AMILA Wall Ball Kevlar Series 6Kg 94612

Περιγραφή

Η κύρια χρήση μιας AMILA Wall Ball είναι το πέταγμα σε τοίχο, το οποίο στοχεύει σε πολλές αρθρώσεις και μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Για πιο αποδοτική προπόνηση σταθείτε σε Dumbbell/Kettlebell Goblet Position και κάντε κάθισμα προτού σηκωθείτε με έκρηξη (για να ενεργοποιήσετε τους μυς των ποδιών, των χεριών και της πλάτης) και πετάξτε την μπάλα προς τον τοίχο. Σε περίπτωση που έχετε κάποιον να γυμνάζεστε μαζί, μπορείτε να την πετάξετε στο μέρος του. Επίσης μπορείτε να χρησιμοποιείτε την AMILA Wall Ball, σαν μια AMILA Medicine Ball, και να πραγματοποιήσετε ασκήσεις όπως, Crunches, Trunk Twists, Presses κ.α. Οι AMILA Wall Ball ΔΕΝ προορίζονται για ασκήσεις χτυπημάτων προς το έδαφος (Slam). Οι ασκήσεις functional, όπως το πέταγμα μιας AMILA Wall Ball, δυναμώνει πολλές μυϊκές ομάδες και αρθρώσεις, κάτι το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει στην καθημερινή σας ζωή